Přichází nový trend v péči o zdraví - myslí na svaly, odbourává stres a podporuje duševní pohodu
V Praze i v celé České republice funguje řada fitness center a wellness studií, ne všechna se však komplexně zabývají celým člověkem, jeho pocity, duší a vším, co ho ovlivňuje. Nový trend ve cvičení sází na váhu vlastního těla, ustupuje se od strojů, důraz je kladen na vysvětlení problematiky klientovi tak, aby poznal správnou cestu vedoucí k vytouženému cíli.
„Chceme klientům nabídnout víc než jen stroje a pot. Chceme jim ukázat, jak na to, vysvětlit jim a naučit je všechny postupy. Po čase jsou schopni cvičit a meditovat sami. O to víc jsme rádi, že se k nám přesto stále vracejí,“ řekla Daniela Lojková, zakladatelka centra Krásné zdraví.
Projekt Krásné zdraví
Projekt Krásné zdraví není nijak masový. Zaměřuje se spíše na kvalitu, což znamená, že se zde pečlivě věnují každému klientovi zvlášť. „Zaměřujeme se mimo jiné na rizikovější skupiny, jako jsou manažeři, lidé s problémy s pohybovým ústrojím, těhotné a matky po porodu. Stejně tak jsme schopni velmi dobře poradit v otázkách redukce váhy. Při hubnutí se snažíme změnit nejen jídelníček, ale i myšlení a životní styl tak, aby vyhovoval klientovi a nedocházelo ke zpětnému přibírání na váze,“ potvrdila Lojková.
S myšlenkou Krásného zdraví přišla v roce 2002 Daniela Lojková. Od té doby se podařilo projekt rozjet a rozšířit na čtyři špičkové instruktory a pestrou škálu nabízených služeb. Krásné zdraví propojuje duchovní poznatky východních kultur a tradiční západní přístup. „Snažíme se najít příčinu potíží a tu pak společně s klientem postupně odstraňujeme. V tomto procesu jsme spíše přátelé než instruktoři. Vysvětlením a dobrou radou se snažíme přispět k rozhodnutí začít a hlavně chtít na sobě pracovat,“ vysvětlila Lojková.
Co vše nabízí centrum?
Centrum nabízí vedle osobních trenérů, poradenství v oblasti výživy, sestavování jídelníčků a masáží také alternativní metody, které doplňují celkový konečný vliv na zdraví člověka. „Velmi zajímavá je například terapie pomocí barev. Zaměříme se na barvy, které klient nosí a které má rád, a podle jejich významu doplňujeme základní diagnózu. Snažíme se takto propojit všechny možné cesty, které mohou mít vliv na stav jak fyzický, tak psychický. U manažerů zjišťujeme, co je stresuje, u maminek třeba zase to, jak nejlépe relaxovat,“ řekla Daniela Lojková.
Celková terapie spojuje všechny nabízené služby tak, aby vyhovovaly konkrétnímu klientovi. Po důkladném prozkoumání klientových požadavků, jeho stavu a po sestavení podrobného plánu přichází individuální terapie. Ta zahrnuje rozbor výživy a určení správné míry a složení stravy, pohybovou terapii a k tomu další doplňkové metody, které výsledný efekt mnohonásobně zvýrazňují. Jsou to různé regenerační a relaxační techniky, jež pomáhají při uvolňování mysli a napomáhají odbourávat stres. „Trendem dneška je především podpora psychického zdraví, se kterým úzce souvisí fyzická kondice, snižování stresu a prodlužování aktivního věku. S klientem řešíme problémy individuálně a snažíme se vybrat co nejvhodnější a nejpříjemnější metodu. Nabízíme také denní a vícedenní kurzy, outdoorové akce, aktivní víkendy pro celé rodiny, akce pro firmy i jednotlivce a třeba též trénink na skákacích botách nebo Nordic Walking, který je velmi oblíbený a zdraví prospěšný,“ dodala Daniela Lojková, zakladatelka centra Krásné zdraví.
